U 7 koraka do savršene oralne higijene
Razgovarajmo o pravilnoj oralnoj higijeni i kako je dovesti do savršenstva, u sedam ključnih koraka. Jeste li se ikada zapitali koliko često trebate prati zube? Ili koja je najbolja metoda za pranje zubi? I je li uopće važno baviti se time? Odgovorite na ova i druga pitanja slijede u nastavku.
Sadržaj:
Korak 1: Odaberite pravu četkicu i pastu za zube
Prvi korak na putu do savršene oralne higijene je odabir prave četkice i paste za zube. Postoje mnoge vrste četkica za zube s različitim vrstama vlakana i oblika glave. Prilikom odabira uzmite u obzir svoje potrebe, poput osjetljivosti desni ili poravnanja zubi. Osim toga, odaberite pastu za zube s pravim sastojcima, uključujući fluor za zaštitu od karijesa.
Softline četkice za zube su inovativno rješenje, koje će u potpunosti promijeniti vaše iskustvo pranja zubi. Četka s tehnologijom Soft Touch System™ osigurava precizno, nježno i učinkovito četkanje. Pogodan je za korisnike koji previše pritišću četkicu na zube tijekom pranja i time riskiraju oštećenje desni. Njegova ergonomska gumena drška olakšava korištenje, kratka glava omogućuje lakše rukovanje, a vlakna se prilagođavaju svakom pojedinom zubu. To vam omogućuje da dosegnete sve zube bez straha od oštećenja.
Savršena oralna higijena nemoguća je bez pravog izbora paste za zube. Preporučujemo ZUBNU PASTU CURASEPT BIOSMALTO CAE, učinkovitu pomoć u prevenciji karijesa, erozije i abrazije. S 1450 ppm F- i niskom abrazivnošću (<56), savršen je izbor za vaše zube. Ova pasta snažno remineralizira caklinu i dentin te štiti od kiselinske erozije i abrazije. Svojom patentiranom formulacijom sprječava nastanak bakterijskog plaka, čime se smanjuje rizik od karijesa. Također učinkovito sprječava preosjetljivost zubi. Za najbolje rezultate preporučamo korištenjepaste, zajedno s Biosmalto CAE vodicom za ispiranje usta*. Kombinacijom ove izvrsne paste za zube i četkice za zube iz linije Softline sigurno ćete postići savršenu ravnotežu za zdravlje Vaših zuba i desni.
Korak 2: Perite zube najmanje dva puta dnevno
Znate kako kažu – pranje zubi dva puta dnevno sprječava zubobolju. Ovim pravilom ne samo da ćete ukloniti bakterije i ostatke hrane, već i spriječiti zadah. Pokušajte prati zube ujutro i navečer, kako bi vaš osmijeh bio blistav i zdrav.
Pročitajte više: LOŠA ORALNA HIGIJENA ČESTO JE UZROK LOŠEG ZADAHA
Korak 3: Koristite ispravnu tehniku pranja
Koja je ispravna tehnika četkanja? Četkicu za zube najprije postavite pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na zubno meso, a zatim lagano četkajte kružnim pokretima. Pazite da dosegnete sve površine zuba i desni. Ne zaboravite očistiti i jezik jer se na njemu skuplja mnogo bakterija, koje mogu uzrokovati neugodan zadah.
Korak 4: Redovito mijenjajte četkicu za zube
Četkica je vaš najbolji prijatelj kada je riječ o čišćenju zubi, ali imajte na umu da i ona ima ograničen vijek trajanja. Četkicu za zube preporuča se mijenjati svaka tri ili četiri mjeseca, nakon svake bolesti ili ranije, ako primijetite da su vlakna istrošena. S novom i učinkovitom četkicom za zube postići ćete bolje rezultate u čišćenju zubi.
Korak 5: Konac i/ili interdentalne četkice
Osim pranja zubi, važno je očistiti i prostore između zuba do kojih četkica ne može doprijeti. Stoga koristite zubni konac i/ili interdentalne četkice kako biste uklonili bakterije i ostatke hrane između zuba. Time ćete spriječiti nastanak karijesa između i oko zuba.
Preporučamo CURASEPT PROXI PREVENTION INTERDENTALNE ČETKICE koje su dostupne u čak pet veličina. S inovativnim SAFE STOP sustavom pružaju jedinstvenu zaštitu između drške i vlakana te sprječavaju oštećenje zubnog mesa. Ove četkice zadovoljavaju visoke standarde kvalitete i sigurnosti te osiguravaju čiste i zdrave međuzubne prostore.
Korak 6: uživajte u uravnoteženoj prehrani
Prehrana je također važna u oralnoj higijeni. Konzumacija puno slatkiša, gaziranih pića i masne hrane može dovesti do povećane količine bakterija u ustima, a posljedično i karijesa i problema s desnima. Stoga osigurajte uravnoteženu prehranu bogatu vlaknima te svježim voćem i povrćem.
Pročitajte više: VITAMINI I MINERALI POTREBNI VAŠIM USTIMA
Korak 7: Redovito posjećujte svog stomatologa
Uostalom, ključ održavanja savršene oralne higijene je redoviti odlazak stomatologu koji će pregledati vaše zube, očistiti naslage i upozoriti vas na moguće probleme prije nego što prerastu u ozbiljne.
Za kraj
Sada kada znate sedam ključnih koraka za savršenu oralnu higijenu, možete ih početi provoditi kako bi vaš osmijeh bio zdrav i sjajan. Ne zaboravite da je redovita oralna higijena ključ cjelokupnog zdravlja, dobrobiti i samouvjerenog osmijeha.
