Naslage na jeziku su česta pojava i mogu biti izražene na različite načine, od bijelog, smeđeg do malinastog jezika. Iako mnogi misle da je jezik manje važan dio oralne higijene, stanje jezika važan je pokazatelj našeg cjelokupnog zdravlja. Na jeziku često primijetimo naslage, pukotine, crvenilo ili čak male bijele točkice. U ovom članku istražujemo različite vrste naslaga i problema na jeziku, njihove uzroke i kako se mogu spriječiti i liječiti.
Sadržaj:
Što su naslage na jeziku
Plakovi nastaju jer se bakterije, ostaci hrane i mrtve stanice nakupljaju na površini jezika. Obično se naslage najčešće pojavljuju na stražnjoj strani jezika, gdje četkanje nije tako učinkovito. Plak može biti uzrokovan nedovoljnom oralnom higijenom, dehidracijom, pušenjem, prehranom ili čak zdravstvenim stanjem.
Naslage na jeziku mogu se pojaviti u različitim oblicima i bojama, što ukazuje na različita stanja:
• Bijele naslage na jeziku najčešći su oblik naslaga, obično uzrokovane nedovoljnim čišćenjem jezika. U nekim su slučajevima bijele naslage povezane s infekcijama kao što su kandida ili oralni soor, što zahtijeva poseban tretman. Mogu nastati i zbog suhoće usta (kserostomija), koja usporava protok sline, a time i čišćenje usta.
• Smeđe mrlje na jeziku često su posljedica pušenja ili konzumiranja hrane i pića koja ostavljaju mrlje, npr. kava i crni čaj. Smeđi plak obično nije znak ozbiljnih problema, ali može postati tvrdokoran, ako se ne provodi redovita oralna higijena.
• Jezik bijele i malinaste boje može ukazivati na nedostatak određenih hranjivih tvari, poput vitamina B12 ili željeza, što dovodi do promjena na površini jezika. Šarlah, bakterijska infekcija, također može uzrokovati malinasti jezik. U tom slučaju potrebna je konzultacija s liječnikom.
Crven jezik i vidljivi rubovi na jeziku
Crven jezik može biti znak upale ili infekcije. Često je praćena vidljivim rubovima na jeziku, što ukazuje na preopterećenost jezika u kontaktu sa zubima. Vidljive brazde mogu biti posljedica stiskanja zuba ili grizenja jezika, no ponekad su to znak da tijelo ne dobiva dovoljno vitamina ili minerala.
Crven jezik popraćen boli ili osjećajem peckanja može ukazivati na medicinska stanja kao što su alergijske reakcije, infekcije ili čak gljivične infekcije poput kandidijaze. Ako se crvenilo pojavi bez očitog uzroka, najbolje je potražiti savjet stomatologa ili liječnika.
Pukotine na jeziku
Pukotine na jeziku često se javljaju sa starenjem, no one su također znak određenih stanja, poput geografskog jezika ili sindroma ispucalog jezika. Fisure mogu uzrokovati nelagodu tijekom jedenja, osobito kada jedete začinjenu ili kiselu hranu. Iako pukotine same po sebi obično nisu opasne, mogu dopustiti bakterijama da se nakupe i zauzvrat povećati rizik od infekcija ili lošeg zadaha.
Male bijele točkice na jeziku
Male bijele točkice na jeziku često su povezane s blažim ozljedama ili iritacijama uzrokovanim konzumiranjem tople hrane ili pića. Ove mrlje obično nestaju same od sebe u roku od nekoliko dana. No, to mogu biti i afte, male bolne ranice na jeziku ili negdje drugdje u usnoj šupljini. Afte mogu biti vrlo neugodne i bolne, ali obično prolaze za tjedan do dva bez liječenja. Ako bijele mrlje na jeziku ne nestanu ili se čak šire, mogu ukazivati na ozbiljnije probleme, poput infekcije kandidom. Stoga je u takvom slučaju preporučljivo potražiti savjet liječnika.
Bijeli jezik kod beba i bijeli jezik kod djece
Bijeli jezik kod beba česta je pojava i može biti znak oralnog soora. Soor, uzrokovan gljivicom Candida, česta je infekcija kod beba i uzrokuje bijele naslage, koje je teško ukloniti. Ako primijetite bijeli jezik kod bebe, najbolje je konzultirati se s pedijatrom koji će vam preporučiti odgovarajuće liječenje.
Bijeli jezik kod djece često se javlja iz istih razloga kao i kod odraslih – loša oralna higijena, dehidracija ili infekcija kandidom. Važno je naučiti dijete redovito čistiti jezik i poticati ga na unos dovoljno tekućine jer to može spriječiti stvaranje plaka.
Kako spriječiti plak na jeziku?
Naslage na jeziku često su posljedica nedovoljne oralne higijene. Redovita i pravilna njega usne šupljine koja uključuje:
1. Redovito četkanje jezika. Mnogi ljudi zanemaruju čišćenje jezika, ali to je ključ za sprječavanje nakupljanja plaka. Koristite strugač za jezik ili mekanu četkicu za zube, kao što je Softline četkica za zube, kako biste nježno očistili površinu jezika, što će smanjiti nakupljanje bakterija i ostataka hrane.
2. Korištenje vodica za ispiranje usta. Vodice za ispiranje usta kao što je Curasept ADS | DNA 205 sadrže antiseptičke sastojke i mogu pomoći u smanjenju broja bakterija u ustima i spriječiti nakupljanje plaka.
3. Unošenje dovoljno tekućine. Dehidracija uzrokuje smanjenje protoka sline, koja ima ključnu ulogu u čišćenju usta. Dovoljnim unosom tekućine potaknut ćete stvaranje sline koja pomaže u uklanjanju bakterija i ostataka hrane iz usta.
4. Izbjegavanje pušenja i jedenja obojene hrane. Pušenje i jedenje hrane koja ostavlja mrlje na jeziku, poput kave, crnog čaja ili vina, povećava rizik od stvaranja plaka. Smanjenje unosa ovih tvari može pridonijeti zdravijem jeziku.
Kada potražiti liječničku pomoć?
Iako su naslage na jeziku često povezane s privremenim stanjima kao što su prehrana ili loša higijena, ponekad je potrebno potražiti liječničku pomoć. Ako plakovi ne nestanu unatoč redovitoj oralnoj higijeni ili su popraćeni drugim simptomima, npr. bol, pukotine na jeziku, peckanje ili vidljivi rubovi na jeziku, preporuča se posjetiti stomatologa ili liječnika. Zdravstvena stanja poput infekcija, nedostatka hranjivih tvari ili čak gastrointestinalnih bolesti mogu se odraziti na izgled jezika, stoga je važno pravovremeno djelovati.
Konačno
Jezik je često zanemaren dio usne šupljine, ali njegov izgled može puno reći o našem cjelokupnom zdravlju. Naslage na jeziku, bilo bijele, smeđe ili crvene, mogu uzrokovati različiti čimbenici, od prehrane do infekcija. Većina problema može se spriječiti redovitom njegom jezika, dovoljnim unosom tekućine i pravilnom prehranom. Međutim, ako primijetite dugotrajne promjene na jeziku, poput pukotina, malih bijelih točkica ili vidljivih brazda, najbolje je potražiti savjet stručnjaka.
